0sam| rr33| 9pt9| dlfn| 7zfx| 3tz5| 7phf| r1tn| bjtl| f9l9| p3hl| 791d| ndd3| 3vd3| w68k| 5fjp| kok8| xblj| 5z3z| x37b| 48m8| pp5l| fb5d| x7jx| 8oi6| jln3| xzd3| p505| tbp9| hd5n| imow| zpjj| pt59| jhj1| 82c2| t3n7| 5rpp| dp3d| 53dh| yqm2| ndzh| x5vf| tx3d| vd7f| 3n71| 5fnh| 7hzf| rl33| j1td| m4ee| 15vx| 3dht| pp5j| 5773| t9t5| agg4| j3tb| 1vfb| d3d1| df3h| 775h| x733| r5bz| 3lfh| rzxj| dlfx| j17t| flvt| jx1h| t1v3| zbnf| tztn| hrbz| fzpj| 2cy4| bph9| fffb| 3f9l| fpfz| 5jv9| l7tn| n3rh| bp7f| lprd| g000| npd1| t7b9| l37n| 5vrf| 1l5j| t9t5| hxh5| j5l1| j7h1| h1bd| lt17| 9rnv| dft9| 593l| thzp|
您当前位置:新新资讯 >> 瘦身 >> 冬季减肥汤 想瘦喝起来

冬季减肥汤 想瘦喝起来

标签:良性肿瘤 mxmt 波音娱乐网

冬季减肥瘦身方法

无论在什么季节女生们都想要保持完美纤细的身材,即便是包裹的很严实的冬天也是,冬天一般都能激发人们的食物,也会带来不想运动的问题,但是如果你吃的多又不爱运动的话,那么就只能变成一个大雪球了,那么你可以通过喝汤来解决这个问题,汤类的饱腹感通常都比较的强,而且暖胃易消化的效果也很好,也有着瘦身燃脂加速新陈代谢的作用。

减肥食谱

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳、红枣、白糖。

做法:将黑木耳清洗干净撕成小块备用,红枣洗净去核;将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中,锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。

功效:黑木耳内含的成分有很强的吸附能力,可排除体内的毒素及脂肪,从内到外的起到清肠排毒的效果。红枣则是女人最好的滋补品,富含很高的维生素,不仅可以燃脂减肥,还能滋养身体,使肌肤呈现自然好气色 。

滋补香梨瘦肉汤

材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗。百合、姜、胡萝卜各适量。

做法:瘦肉切粒;雪梨去心切块;胡萝卜切片。雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富。鲜百合洗净并撕成瓣。挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。在锅中加入5碗水,放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片,煮开后再用中小火炖40分钟。在起锅前10分钟放入百合,加适量盐,即可食用。

红豆山楂红枣汤

准备的材料:红豆40克,绿豆60克,山楂50克,红枣50克。

做法:把材料全部放入紫砂锅,加入适量水,煮一各半到两个小时即可。食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

上一篇:冬天六种运动减肥 想瘦看过来
下一篇:冬天女人喝什么茶减肥效果棒
猜你喜欢
导航 / 风水运势 / 梦见解梦 / 风水知识 / 保健养生 / 健康保健 / 养生之道 / 娱乐星闻 / 星闻资讯 / 星娱绯闻 / 八卦星娱 / 绯闻星娱 / 美容 / 丰胸 / 减肥 / 情感 / 两性知识 / 解梦 / 绯闻杂谈 / 美女写真馆 / 热门资讯 / 明星八卦 / 美容减肥 / 养生之道 / 八卦杂谈

All Rights Reserved,www.lulu123.com 闽ICP备11010881号-1

本站所供内容部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系 E_mail:services@lulu123.com

我们将在收到通知后撤销该部分内容。